Meditazione del Punto Luminoso

Un viaggio verso la calma interiore

Benvenuto nella nostra Meditazione sul Punto Luminoso, un’esperienza semplice ma profonda per rilassarti e ritrovare equilibrio. In questo esercizio, ti invitiamo a concentrarti su un punto di luce pulsante, accompagnato da un suono prolungato e avvolgente, progettato per calmare la mente e approfondire il tuo respiro.

Come funziona?

Fissa il punto luminoso al centro dello schermo e lascia che il suo ritmo gentile guidi la tua attenzione. Respira profondamente, seguendo il flusso naturale del tuo respiro, mentre il suono rilassante ti avvolge, creando uno spazio di pace e tranquillità. Le istruzioni sullo schermo ti accompagneranno con discrezione, senza distogliere la tua concentrazione.

Perché provarla?

Rilassamento immediato: Ideale per alleviare lo stress e ritrovare calma in pochi minuti.

Concentrazione migliorata: Allenati a focalizzare la mente, riducendo distrazioni e pensieri caotici.

Accessibile a tutti: Nessuna esperienza di meditazione richiesta, perfetta per principianti e praticanti esperti.

Inizia ora

Dedica qualche minuto a te stesso. Trova un luogo tranquillo, regola il volume del suono e immergiti in questa esperienza di serenità. Clicca qui sotto per iniziare la tua Meditazione sul Punto Luminoso e scoprire la bellezza della quiete interiore.

Consiglio: Per un’esperienza ottimale, usa uno schermo di dimensioni moderate, riduci le luci ambientali e indossa cuffie per apprezzare pienamente il suono rilassante.